การกัวซา (Guasha) เป็นการรักษาแบบดั้งเดิมในแพทย์แผนจีนที่ใช้เครื่องมือแบนๆ เช่น หินหรือพลาสติก ทำการขูดหรือถูบนผิวหนังในบริเวณที่มีความเครียดหรือเจ็บปวด เพื่อช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน (Qi) ภายในร่างกาย กระตุ้นการฟื้นฟูและการซ่อมแซมของเซลล์ในร่างกาย รวมถึงลดอาการอักเสบและอาการเจ็บปวดต่างๆ

ประโยชน์ของการกัวซา

1. บรรเทาอาการปวด: โดยเฉพาะในกล้ามเนื้อและข้อต่อ การกัวซาช่วยลดอาการปวดเมื่อยและอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและ Qi: การขูดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับการรักษา ช่วยให้พลังงาน Qi ไหลเวียนได้ดีขึ้น

3. บรรเทาความเครียด: การกัวซาช่วยลดความตึงเครียดและความเหนื่อยล้า เพิ่มความผ่อนคลายให้แก่ร่างกาย

4. กระตุ้นการฟื้นฟู: ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูของเซลล์และเนื้อเยื่อที่เสียหาย

5. ปรับสมดุลของร่างกาย: ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีการทำกัวซา

1. การเตรียมตัว: เริ่มจากการทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น โดยใช้น้ำมันหรือโลชั่นเพื่อป้องกันการระคายเคืองจากการขูด

2. การเลือกเครื่องมือ: เครื่องมือที่ใช้มักเป็นหินแบนๆ หรือพลาสติกที่มีขอบเรียบ

3. การขูด: ใช้เครื่องมือขูดเบาๆ บนผิวหนังในทิศทางเฉียง 15-30 องศา โดยทำการขูดไปตามเส้นพลังงาน (Meridian) ของร่างกาย

4. การหายใจลึกๆ: การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น

ข้อควรระวัง

• หลีกเลี่ยงการทำกัวซาบนผิวที่มีบาดแผลหรือเป็นแผลเปิด

• ควรให้ผู้เชี่ยวชาญทำการกัวซาเพื่อความปลอดภัย

• ควรระวังการทำแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดรอยช้ำหรืออาการระคายเคือง

         การกัวซาเป็นวิธีที่นิยมในการบำบัดอาการต่างๆ และสามารถทำได้ทั้งในคลินิกและที่บ้าน หากทำอย่างถูกวิธีและเหมาะสม จะสามารถช่วยเสริมสุขภาพร่างกายให้ดียิ่งขึ้น

        หากสนใจทำการรักษาหรือศึกษาเพิ่มเติม สามารถติดต่อที่คลินิกเพื่อรับคำปรึกษาจากแพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญ

🙋🏻‍♀️ สนใจตรวจแบบแพทย์แผนจีนโดยเฉพาะ – ทักมานัดเวลาปรึกษาได้เลยนะคะ 🥰

(ไม่มีค่าใช้จ่ายในการปรึกษาเบื้องต้นทางออนไลน์)