อาการปวดหัว ในทางการแพทย์แผนจีนเรียกว่า 头痛 จากการใช้สายตา ซึ่งในทางแพทย์จีนนั้น มีคำกล่าวไว้ว่า “ดวงตาเป็นทวารของตับ” หมายถึง อวัยวะตับมีเส้นลมปราณที่เชื่อมสัมพันธ์ไปยังดวงตา ปกติแล้วตับจะทำหน้าที่กักเก็บเลือด ดวงตาจะมองเห็นและมีประกายงดงามได้จะต้องได้รับเลือดจากกระบวนการทำงานของตับ ฉะนั้นหากเกิดความผิดปกติขึ้นกับดวงตาไม่ว่าจะเป็นตาเหลือง ตาแดง แห้ง น้ำตาไหลมากหรือน้อยกว่าปกติ ฯลฯ แพทย์จีนจะวินิจฉัยเบื้องต้นว่าอาจเกิดจากความไม่สมดุลของการทำงานของตับและรวมไปถึงถุงน้ำดีด้วย เนื่องจากตับและถุงน้ำดีเป็นอวัยวะตันและกลวงที่ทำงานคู่กัน มีเส้นลมปราณเชื่อมต่อถึงกันนั่นเอง ซึ่งจากอาการเหล่านี้ เมื่อเราใช้สายตามากจนเกินไปอาจทำให้มีอาการปวดหัวตามมาได้อีกด้วย
“การดูแลเรื่องอารมณ์ก็สำคัญ”
- คนเรานั้นถูกขับเคลื่อนโดยอารมณ์ทั้งสิ้น ในทางแพทย์จีนได้มีการกล่าวถึงความสัมพันธ์ของอวัยวะกับอารมณ์ไว้ คัมภีร์เน่ยจิง ได้กล่าวว่า หัวใจควบคุมอารมณ์รักชอบ ตับควบคุมอารมณ์โกรธ ม้ามควบคุมอารมณ์ครุ่นคิด ปอดควบคุมอารมณ์โศกเศร้า ไตควบคุมอารมณ์ตกใจหรือกลัว
- นอกจากอวัยวะหัวใจเป็นส่วนหลักในการควบคุมอารมณ์แล้ว อวัยวะตับมีความสำคัญในการควบคุมการกระจายและระบายของชี่ด้วยเช่นเดียวกัน โดยปกติแล้วชี่กับเลือดจะไหลเวียนควบคู่กันไป คือ ชี่จะเป็นตัวขับเคลื่อนเลือดในขณะเดียวกันเลือดก็จะผลักดันชี่ด้วย ดังนั้นควรควบคุมอารมณ์โมโหไว้ให้ดี เพราะถ้าเวลาโมโหจะทำให้ชี่วิ่งพุ่งขึ้นด้านบนทำให้มีอาการหน้าแดง ตาพร่ามัว ตาแดงเนื่องจากตับเปิดทวารที่ดวงตา ทำให้เกิดอาการปวดหัวต่างๆตามมาได้อีกด้วย
วิธีการนวดกดจุด 4 ท่า “แก้อาการปวดหัว สำหรับผู้ที่ใช้สายตาเยอะ” ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
- นวดคลึงเบาๆที่จุดฉวนจู๋ （攒竹穴）บริเวณหัวคิ้ว ประมาณ 20 วินาที
- นวดคลึงเบาๆบริเวณรอบเบ้าตา ประมาณ 20 วินาที
- นวดคลึงเบาๆที่จุดไท่หยาง （太阳穴） บริเวณขมับประมาณ 20 วินาที
- นวดคลึงเบาๆที่จุดเอ๋อเหอเหลียว （耳和髎） บริเวณเหนือใบหูหลังจอนผม ประมาณ 20 วินาที
