มีคนไข้หลายคนที่มาคลินิกแล้วบอกว่า….

“หมอ หนูเครียดมาก… พอถึงเวลานอนกลับหลับไม่ลงเลยค่ะ” หรือบางคนหลับได้…แต่ตื่นกลางดึก ตี 2–3 แล้วไม่หลับอีกเลย

ในมุมมองของแพทย์แผนจีน สาเหตุของอาการนอนไม่หลับ มักไม่ใช่แค่ความเครียด
แต่เป็นเพราะ “พลังของตับขาดความสมดุล” → หรือที่เราเรียกว่า “ตับมีไฟ”

ตับในศาสตร์จีน มีหน้าที่ควบคุมพลังชีวิตและการไหลเวียนของอารมณ์
เมื่อสะสมความเครียด – กดอารมณ์ – ทำงานหนัก
พลังตับจะ “ติดขัด” กลายเป็นความร้อนขึ้นไปที่ศีรษะ → ส่งผลให้ คิดไม่หยุด หลับยาก ฝันเยอะ

แนวทางบำรุงแบบแพทย์จีนเบื้องต้น:

• ดื่มน้ำเก๊กฮวยหรือน้ำรากบัวอุ่นๆ (วันละ 1–2 แก้ว)

• งดกินของเผ็ด ของมัน ของทอด

• ฝังเข็ม + ใช้สมุนไพรจีนเพื่อระบาย “ไฟตับ” และปรับพลังหัวใจให้สงบ

• พักผ่อนให้ได้ก่อน 5 ทุ่ม (เพื่อให้พลังตับและถุงน้ำดีฟื้นตัว)

ใครที่กำลังมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยให้เป็นเรื้อรังนะคะ!!! เพราะการนอนที่ดีคือรากฐานของการฟื้นฟูทั้งสุขภาพกายและใจค่าา

🙋🏻‍♀️ สนใจตรวจแบบแพทย์แผนจีนโดยเฉพาะ – ทักมานัดเวลาปรึกษาได้เลยนะคะ 🥰

(ไม่มีค่าใช้จ่ายในการปรึกษาเบื้องต้นทางออนไลน์)