ในปัจจุบันโรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานและผู้สูงอายุ ซึ่งอาการของโรคนอนไม่หลับ คือไม่สามารถนอนหลับได้เป็นปกติ ระยะเวลาในการนอนหลับน้อยกว่าปกติ (โดยทั่วไปน้อยกว่า 4-6 ชั่วโมง) อาการที่สำคัญมีดังนี้

ในทางแพทย์แผนจีน อาการนอนไม่หลับ เกิดจากปัจจัยภายนอกมากระทบอารมณ์แล้ว หรืออาจเกิดจากปัจจัยภายในได้ เช่น แหล่งสร้างสารบำรุงร่างกายไม่เพียงพอ การหมุนเวียนของเลือดในร่างกายไม่ดี และอาจเกิดจากการทำงานของอวัยวะภายในร่างการที่ทำงานไม่สอดคล้องกัน อวัยวะที่เกี่ยวข้องเช่น หัวใจ ไต ตับ ม้าม และถุงน้ำดี ซึ่งอาการหลักๆ ก็คือ เข้านอนลำบากหรือตื่นง่าย หรือ ตื่นแล้วนอนต่อลำบาก และในรายที่อาการหนักนจะไม่สามารถหลับทั้งคืน หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ใจสั่น ขี้ลืม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง จิตใจกระสับกระส่าย ฝันมาก รวมไปถึงมีภาวะวิตกกังวล และ อาการซึมเศร้าร่วมด้วย

ในการรักษาอาการนอนไม่หลับโดยใช้ศาสตร์แพทย์จีนนั้น จะทำการตรวจวินิจฉัยอาการและทำการรักษาโดยการฝังเข็มร่วมกับการใช้ยาสมุนไพรจีน เน้นการปรับสมดุลภายใน ปรับสมดุลยินและหยาง บำรุงการทำงานของตับและม้าม รักษาจากต้นเหตุของการเกิดโรค เพื่อการนอนนั้นมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

หมอจีนมาแนะ! จุด แก้อาการบ้านหมุน ในเบื้องต้น

1. จุดเสินเหมิน (神门穴) จุดนี้จะอยู่ตรงรอยพับข้อมือฝั่งนิ้วก้อย จะมีปุ่มกระดูกอยู่ตรงข้อมือพอดี กดได้ข้อมือทั้งสองข้าง

2. จุดป๋ายฮุ่ย (百会穴) อยู่บริเวณกลางศีรษะ โดยใช้นิ้วลากจากยอดใบหูทั้งสองข้างไปบรรจบกันบริเวณกลางศีรษะ

3. จุดอิ้นถาง (印堂穴) จุดจะอยู่ตรงกึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้าง

4. จุดไท่หยาง(太阳穴) อยู่ตรงรอยบุ๋มที่ขมับ หลังจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้วกับหางตา ห่าง 1 นิ้วหัวแม่มือ

5. จุดฉวนจู๋(攒竹穴) อยู่บริเวณหัวคิ้วทั้งสองข้าง เเป็นจุดที่ช่วยขับลมทะลวงชี่ที่ติดขัดในร่างกายให้ไหลเวียนได้อย่างปลอดโปร่ง

*** แต่ละจุดใช้วิธีการนวดคลึงเบาๆ 1-3 นาที

***การดูแลเหล่านี้เป็นเพียงตัวช่วยในเบื้องต้น ถ้าคนไข้มีอาการมากและยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอ เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยและรักษาต่อไปค่ะ