✨ นอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) เกิดจาก เวลาที่เรานอนหลับ กล้ามเนื้อต่างๆจะคลายตัว ทำให้หย่อนมาปิดทางเดินหายใจของเรามากกว่าปกติ ลมที่ผ่านเข้าออกรูที่เล็กลง จึงทำให้เกิดเสียงกรนได้ คนทั่วไปสามารถกรนได้บ้างเป็นปกติ

🌟 ในทางแพทย์จีนเชื่อว่า การนอนกรนโดยทั่วไปเกิดจากโรคทางหู คอ จมูก แผลในช่องปาก และสาเหตุอื่นๆ หากผู้ป่วยเป็นโรคหู คอ จมูก และไม่ได้รับการรักษาทันเวลา หรือต่อมทอนซิลโตมากเกินไป อาจทำให้เกิดการนอนกรนได้ และอีกสาเหตุหนึ่งนั้น เกิดจากการบกพร่องของการทำงานของปอดและม้าม ดังนั้น หลักการรักษาโดยหลักคือการบำรุงปอดและม้าม คลายเส้นเอ็น เพื่อให้ชี่และเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ ! เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการนอนกรน !!!