เคยรู้สึกไหม…

เหนื่อยง่าย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม
อารมณ์เหวี่ยงง่าย หงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อย
เบลอ ไม่มีแรง สมองตื้อ
หรือบางวันไฟลุกในอก แต่บางวันหนาวเข้ากระดูก

ในมุมมองของ แพทย์แผนจีน อาการเหล่านี้อาจเกิดจาก “หยิน–หยางในร่างกายไม่สมดุล”

หยิน หมายถึง ความเย็น ความสงบ ความชุ่มชื้น

หยาง หมายถึง ความร้อน พลังงาน การเคลื่อนไหว

ปกติร่างกายต้องมีหยิน – หยางที่สมดุลกัน

แต่เมื่อเราใช้ชีวิตหนัก พักผ่อนน้อย เครียดสะสม หรือกินอาหารไม่เหมาะกับธาตุ
หยินอาจพร่อง → ทำให้ใจร้อน มือเท้าร้อน ตาแห้ง นอนไม่หลับ
หรือ หยางอาจพร่อง → รู้สึกหนาว อ่อนเพลีย เบลอ เหงื่อง่าย

ตัวอย่างอาการเมื่อหยิน–หยางเสียสมดุล:

• หยินพร่อง: ใจร้อน นอนไม่หลับ คอแห้งตอนกลางคืน

• หยางพร่อง: หนาวง่าย ขี้เกียจขยับ เพลียตลอดเวลา

• หยินหยางสลับกัน: ตอนเช้าหมดแรง ตอนบ่ายใจสั่น มือร้อน เท้าเย็น

แนวทางฟื้นฟูแบบแพทย์จีน:

• ปรับสมดุลด้วย ฝังเข็ม เพื่อกระตุ้นพลังลมปราณ และปรับหยิน–หยาง ไปพร้อมๆกัน

• ใช้สมุนไพรจีนบำรุงตามธาตุ เช่น โสมอเมริกัน (บำรุงหยิน), ขิงแห้ง (กระตุ้นหยาง)

• พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะช่วง 5 ทุ่ม–ตี 1 ที่ไตทำงานดีที่สุด

• งดอาหารเย็นจัด – ของทอด – น้ำตาลสูง เพราะทำให้หยิน–หยางยิ่งเสียสมดุล

สุขภาพที่ดี = หยินและหยางเคลื่อนไหวอย่างกลมกลืน
หากรู้สึกว่าอาการเหล่านี้เริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน
ลองมาปรึกษาแพทย์จีนเพื่อวินิจฉัยลึกและฟื้นฟูจากภายในกันนะคะ

🙋🏻‍♀️ สนใจตรวจแบบแพทย์แผนจีนโดยเฉพาะ – ทักมานัดเวลาปรึกษาได้เลยนะคะ 🥰

(ไม่มีค่าใช้จ่ายในการปรึกษาเบื้องต้นทางออนไลน์)