ในกลุ่มผู้สูงอายุนั้นจะพบเจอปัญหาสุขภาพได้ง่าย และฟื้นตัวได้ยาก ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านร่างกาย อารมณ์ หรือภาวะจิตใจ ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานหนักเกินไปและส่งผลต่ออวัยวะภายในทำให้เกิดโรคได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ความผิดปกติที่หมอจีนสามารถช่วยเหลือได้นั้นมีอะไรบ้าง 

• ร่างกายมีอาการอ่อนเพลียได้ง่าย เวียนหัวและปวดหัว จากชี่ของม้าม และเลือดของหัวใจพร่อง
• ควบคุมอารมณ์ได้ยาก หงุดหงิดง่าย จากชี่ของตับอุดกลั้นจนทำให้การไหลเวียนไม่สะดวก
•  กระสับกระส่าย นอนหลับยาก จากไฟของหัวใจและตับที่มีมากเกินไป
• เส้นเลือดเปราะ ช้ำง่าย เลือดแข็งตัวยาก จากม้ามพร่อง
• ขาบวม ปัสสาวะบ่อย จากไตควบคุมน้ำไม่ดี
• หายใจสั้น หอบง่าย เหนื่อยง่าย จากการทำงานของปอดและไตกระจายลมไม่ประสานกัน
• เบื่ออาหาร ย่อยยาก จากชี่ม้ามและกระเพาะอาหารพร่อง ทำให้การย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

โดยการดูแลรักษาทางศาสตร์การแพทย์แผนจีน จะสามารถใช้การฝังเข็มร่วมกับยาสมุนไพรจีนได้ โดยสำหรับผู้สูงอายุจะเน้นการปรับสมดุล และบำรุงอวัยวะภายในเป็นสำคัญ เพื่อฟื้นฟูในอวัยวะบางส่วนให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

การดูแลร่างกายตัวเองในเบื้องต้นสำหรับผู้สูงอายุ

• มีงานอดิเรกให้ตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

• ออกกำลังกายวันละ 15-20 นาที/วัน เช่น การเดิน , jogging

• หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสจัด ของมันของทอด อาหารสดดิบ และอาหารย่อยยาก

• พักผ่อนให้ได้ 6-8 ชม./วัน ให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่

• มีกิจกรรมร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนที่ใกล้ชิด

แต่! ในบางกรณีที่ผู้สูงอายุ…ควรส่งโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาอย่างเร่งด่วน

• มีความดันโลหิตสูง พร้อมกับมีอาการหอบเหนื่อย
• ไข้สูง ตัวร้อน ใจสั่น แน่นหน้าอก หรือเหงื่อออกเยอะในขณะที่อยู่ที่เย็น
• เวียนหัวรุนแรงหรือหมดสติ