ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่พบบ่อย บางรายอาจมีภาวะดังกล่าวนานหลายปีโดยไม่แสดงอาการ อย่างไรก็ตามแม้จะไม่แสดงอาการ แต่สร้างความเสียหายต่อหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่งสามารถตรวจพบความเสียหายเหล่านี้ได้ ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ทั้งนี้ ภาวะความดันโลหิตสูงมักจะพัฒนาต่อเนื่องในช่วงหลายปีและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย
เช็คอาการ! ว่าคุณเป็น “โรคความดันโลหิตสูง” หรือไม่?
ในทางการแพทย์แผนจีน ความดันโลหิตสูง เป็นสัญญาณแสดงความผิดปกติของร่างกาย โดยการแพทย์แผนจีนมองว่า วิถีชีวิตแบบไม่ค่อยเคลื่อนไหว, ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, อาหารที่ไม่เหมาะกับสุขภาพ, สภาพร่างกายที่สึกหรอ และสภาพโครงสร้างพื้นฐานของร่างกายที่บกพร่อง ล้วนส่งผลต่อความดันโลหิตทั้งสิ้น ความเสียหายภายในร่างกาย มักเกิดขึ้นต่อระบบหัวใจ, ตับ และไต อาจเกิดการทำงานผิดปกติของเส้นลมปราณ “ชงม่าย” และ”ต้ายม่าย” ซึ่งสาเหตุมาจากปัจจัยภายใน ได้แก่ สารจำเป็นและชี่เสื่อมและถดถอยลง (精气衰退) มีพันธุกรรมตั้งแต่กำเนิดในลักษณะหยางแกร่งอินพร่อง และสาเหตุจากปัจจัยภายนอก ได้แก่ อารมณ์ อาหาร ความตรากตรำอ่อนเพลีย และการมีเพศสัมพันธ์มากเกิน
วิธีการรักษาตามแบบฉบับแพทย์จีน
TO DO LIST! สิ่งที่ควรทำ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดบริโภคเกลือ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม
- ห้ามสูบบุหรี่ จำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
- พยายามจัดการหรือลดความเครียด
- ติดตามความดันโลหิตที่บ้าน คอยวัดความดันอยู่เสมอ