ในปัจจุบันอาการเครียดเหมือนจะเป็นเรื่องปกติสำหรับคนวัยทำงาน แต่เวลาที่เรามีอาการเครียดมาก ๆ ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดความแปรปรวน ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกและกระเพาะอาหารจะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลทำให้ระบบการทำงานย่อยอาหารแย่ลงได้ และอาจก่อให้เกิดผลกระทบอื่น ๆ ตามมา
เช็คอาการ! ว่าคุณเป็น “โรคเครียดลงกระเพาะ” หรือไม่?
ในมุมมองแพทย์จีน กล่าวว่า ตับเป็นอวัยวะที่ควบคุมความรู้สึก เมื่อเกิดภาวะเครียด ทำให้ลมปราณของตับไหลได้ไม่ดี เกิดการติดขัด ซึ่งหากพลังลมปราณของตับถูกรบกวน ทำให้เกิดการย้อนกลับของไปที่กระเพาะอาหาร และทำให้ลมปราณของกระเพาะอาหารสูญเสียการเคลื่อนที่ลง และมีทิศทางขึ้นอย่างเดียว ทำให้เกิดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ปวดร้าวไปที่หน้าอกและสีข้าง คลื่นไส้ แน่นหน้าอกและเรอเปรี้ยว ยิ่งถ้ามีอาการซึมเศร้าร่วมด้วย ทำให้อาการปวดต่างๆยิ่งทวีคูณมากขึ้น
วิธีการรักษาตามแบบฉบับแพทย์จีน
TO DO LIST! สิ่งที่ควรทำ
- ทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่ทานอาหารรสจัด
- เลี่ยงของมัน ของทอด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- งดแอลกอฮอล์
- ไม่เครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส