วันเด็กใกล้เข้ามาแล้ว 👶🏻 วันนี้ทางคลินิกมี tips ดีๆมาบอก เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยของคุณ !

🌟 5 วิธีดูแลสุขภาพลูกน้อย ในแบบแพทย์จีน

1. การนวดให้ลูกน้อยวันละครั้ง สามารถช่วยป้องกันไข้หวัดได้

โดยปกตินิ้วชี้จะเป็นพื้นฐานโรคไข้หวัดของเด็ก โดยสามารถนวดบริเวณด้านข้างของนิ้วโป้งเด็กในแนวที่ถูจากเล็บลงไปยังโคนของนิ้ว และนวดคลึงบริเวณอุ้งมือของเด็กสามารถบำรุงการทำงานของม้ามได้

2. ไม่ควรให้ลูกน้อยทานอาหารประเภทจืดเยอะจนเกินไป

เพราะในเด็กช่วง1-3 ขวบ เป็นช่วงเจริญเติบโต หากทานรสจืดมากเกินไปจะทำให้ขาดสารอาหาร ส่งผลให้การเจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ สามารถใช้ปลา เนื้อ ไข่ ตับหมู นำมาทำเป็นโจ๊ก เพื่อง่ายต่อการย่อยและได้สารอาหารด้วย

3. ไม่ควรให้ลูกน้อยดื่มน้ำหวานกระป๋องเยอะจนเกินไป

ลดปริมาณน้ำหวาน เช่น น้ำผลไม้ใส่น้ำตาล น้ำอัดลม เพราะจะส่งผลต่อความอยากอาหารและระบบย่อยอาหาร หากทานน้ำตาลมากเกินไปจะส่งผลทำให้เด็กเกิดโรคอ้วนได้

4. ไม่ควรให้ลูกน้อยทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นและของสดมากจนเกินไป

ฤดูร้อนนั้นผักประเภทแตงจะค่อนข้างเยอะ โดยผักจำพวกแตงนั้นฤทธิ์จะเป็นเย็น หากให้เด็กทานมากเกินไปจะส่งผลทำให้ระบบการย่อยอาหารผิดปกติ อาจเกิดอาการอาเจียน ท้องเสีย

5. ไม่แนะนำให้อาบน้ำเย็นหลังจากลูกน้อยไปทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออก

หากใช้น้ำเย็นอาบหลังจากเด็กทำกิจกรรม จำทำให้รูขุมขนปิด หลอดเลือดหดตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย ทำให้เกิดโรคในต่อเด็กได้ง่าย หากเด็กมีเหงื่อออกมาก ให้ใช้น้ำอุ่นในการอาบ